Как влияет регулярное интимные отношения на здоровье

В человеческом организме во время секса происходит ряд изменений. К такому выводу пришли американские и австралийские ученые. Эксперты опубликовали результаты, полученные на основе некоторых научных исследований.

Так какие же процессы происходят в организме человека, регулярно занимающегося сексом? Рассмотрим подробнее:

1. Улучшение работы сердца. Секс приравнивается к любой другой активной физической деятельности, следовательно, он положительно влияет на работу сердца. По результатам исследований, проведенных в США в 2015 году выявлено, что у мужчин, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также была опубликована информация, что девушки, которые регулярно занимаются сексом, снижается риск появления проблем с сердцем в будущем. Стоит отметить, что мужчинам в возрасте 60-ти и более лет к занятию сексом нужно относиться с осторожностью. Подобная физическая активность в их возрасте повышает частоту сердечных сокращений до 130 ударов в минуту и выше. Это сопоставимо с игрой в пинг-понг или с упражнениями на тренажерах.
2. Положительное влияние на состояние кожи. Дерматологи отмечают, что секс благоприятным образом сказывается на коже. Она будто светится изнутри. Доктор медицины и дерматолог Мелисса Пилианг прокомментировала: «Объясняется это тем, что, как и при любой физической активности, во время занятия сексом у человека усиливается кровообращение. Усиливается приток крови и в области кожи. Это насыщает и питает ее. Кроме того, во время секса в организме снижается уровень кортизола (гормон стресса) и повышается выработка коллагена, способствующего улучшению эластичности кожи и ее омолаживанию.
3. Улучшение качества сна. Австралийские исследователи выявили, что после оргазма более 65% мужчин и женщин лучше спят. В ходе ряда исследований в 2016 году ученые выяснили следующее: интимная близость перед сном способствует уменьшению стресса, а также помогает избежать бессонницы. Невролог и доктор медицинский наук Амер Хан пояснил, что во время полового акта в организме и мужчины, и женщины выделяются специальные химические вещества, которые расслабляют тело и помогают уснуть. Это пролактин, дофамин и прогестрон.
4. Снижение уровня стресса. Активный образ жизни и здоровая сексуальная жизнь способствуют снижению уровня стресса и повышению настроения. В 2019 году ученые пришли к выводу, что интимная близость помогает быстрее справиться со стрессом. Объясняется это высвобождением окситоцина и эндорфинов. Кроме того, в результате исследований эксперты пришли к выводу, что регулярная половая жизнь подавляет повышение артериального давления, возникающего во время стресса. Такая помощь организму происходит в тех случаях, когда человек регулярно практикует вагинальный ли анальные секс, но не оральный и мастурбацию.
5. Укрепление иммунитета. Благодаря исследованиям было также выявлено, что регулярный секс (не реже двух раз в неделю) способствует увеличению выработки иммуноглобулина. Это вещество отвечает за уровень лейкоцитом и помогает иммунной системе в борьбе с различными вирусами. Эксперты добавили, что для этого даже не понадобится половой партнер, а в результате исследования также выяснилось, что рост лейкоцитов в крови у мужчин наблюдается сразу же после оргазма.
6. Уменьшение болевых ощущений. Известный доктор философских наук и профессор Барри Комиссарук рассказал, что поскольку во время секса в организме человека происходит высвобождение эндорфинов, то этот процесс и способствует уменьшению боли: «Болевой порог повышает, болевые ощущения просто-напросто блокируются. Мы сделали интересное открытие: с помощью вагинальной стимуляции многим женщинам удалось блокировать хронические боли в ногах и спине. Также секс способствует уменьшению менструальных болей и болевых спазмов при артрите»
7. Сексуальные контакты улучшают самочувствие. При регулярной половой жизни происходит мощная работа гормонов. Выделяются гормоны счастья, которые способствуют не только блокировке хронических болей, но и улучшения самочувствия в целом. Интимная близость позволяет почувствовать себя лучше, улучшает внешний вид и повышает настроение.